{"id":157,"date":"2023-02-01T13:05:02","date_gmt":"2023-02-01T12:05:02","guid":{"rendered":"http:\/\/sophroemotion.fr\/?page_id=157"},"modified":"2023-03-08T19:05:53","modified_gmt":"2023-03-08T18:05:53","slug":"mes-specialisations","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sophroemotion.fr\/index.php\/mes-specialisations\/","title":{"rendered":"Mes sp\u00e9cialisations"},"content":{"rendered":"\t\t
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Comme pour beaucoup de th\u00e9rapeutes, nous nous sp\u00e9cialisons.<\/p>\n

Je me suis donc moi-m\u00eame sp\u00e9cialis\u00e9e dans la r\u00e9gulation des \u00e9motions, la compr\u00e9hension de celles-ci pour accompagner au mieux les personnes ressentant leurs \u00e9motions en \u00e9bullition, en d\u00e9bordement. Pour vous aider \u00e0 mieux abaisser leur intensit\u00e9, les accueillir, leur permettre d’\u00eatre reconnues, les l\u00e9gitimer, \u00ab\u00a0car on sait dans notre soci\u00e9t\u00e9, on nous demande souvent de les mettre au placard\u00a0\u00bb ainsi vous permettre de les comprendre pour les gu\u00e9rir et les laisser partir.<\/p>\n

Je me suis \u00e9galement sp\u00e9cialis\u00e9 dans l’accompagnement des personnes ressentant des sympt\u00f4mes d’hypersensibilit\u00e9, ces supers sensibles aux pouvoirs incroyable, ces \u00e2mes sensibles au coeur grand qui souvent se sentent d\u00e9pass\u00e9es par cette intense sensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle et\/ou sensorielle. Moi-m\u00eame sujet \u00e0 ces sympt\u00f4mes d’hypersensibilit\u00e9 depuis mon enfance, j’apprends tous les jours \u00e0 en faire une force pour ma vie quotidienne.<\/p>\n

Et puis je me suis \u00e9galement sp\u00e9cialis\u00e9e dans l’accompagnement de l’anxi\u00e9t\u00e9, l’angoisse et les crises d’angoisse, moi-m\u00eame sujet \u00e0 celles-ci. Extr\u00eamement d\u00e9routante, invivable, et paralysante. J’ai voulu m’aider pour trouver des solutions \u00e0 celles-ci. C’est donc pourquoi aujourd’hui, j’aimerais vous transmettre des outils pouvant vous aider \u00e0 les rep\u00e9rer quand elles veulent d\u00e9barquer. Des outils pouvant \u00e9galement, abaisser, apaiser, calmer, celles-ci lorsqu’elles sont install\u00e9es. Vous permettre de vous reconnecter avec votre \u00ab\u00a0toi int\u00e9rieur\u00a0\u00bb, re d\u00e9velopper votre confiance en vous, en votre corps.\u00a0<\/p>\n

Ces sp\u00e9cialisations sont \u00e9troitement li\u00e9es puisque les personnes super sensibles se sentent souvent d\u00e9pass\u00e9es par toutes leurs \u00e9motions, elles d\u00e9bordent, se m\u00e9langent ou l’une peut prendre une place incroyable qui paralyse la personne la ressentant ce qui d\u00e9clenche souvent ces fameuses crises d’angoisse.<\/p>\n

Evidemment, je peux vous accompagner pour n’importe quelles autres th\u00e9matiques, car le champ d’action de la Sophrologie et la R\u00e9flexologie plantaire sont vastes.<\/p>\n

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Autres th\u00e9matiques <\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Qu'est ce que l'hypersensibilit\u00e9 ? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tout d’abord, il faut savoir que c’est un trait de caract\u00e8re et non une maladie, ni un handicap, ni un d\u00e9faut. Donc elle ne peut pas \u00eatre gu\u00e9rie, elle fait partie de nous et doit devenir une de vos qualit\u00e9s.<\/p>\n

\u00a0Elle correspond \u00e0 une sensibilit\u00e9 plus haute que la moyenne. Elle peut-\u00eatre \u00e9motionnelle et\/ou sensoriels (olfactive, gustative…). Elles ont des capteurs sensorielles tr\u00e8s puissant. Environ 30 % de la population fran\u00e7aise serait hypersensible ou Haut potentiel sensible (HPS) ou comme j’aime nous appeler \u00e2me-sensible.<\/p>\n

Pourquoi je pr\u00e9f\u00e8re nous appeler \u00e2mes super sensibles ? Tout simplement \u00ab\u00a0hyper\u00a0\u00bb sensible, me semble faux. Nous ne sommes pas hyper, nous sommes juste des \u00e2mes ressentant plus de sensibilit\u00e9 que la moyenne, mais aucunement \u00ab\u00a0hyper\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0trop\u00a0\u00bb -comme nous pouvons l’entendre-. Et puis surtout et pas des moindres, elles ont un grand coeur. Partager ne leur fait pas peur, elles donnent tout et parfois au d\u00e9triment de leur propre besoin. D’o\u00f9 le fait de venir se reconnecter avec soi, pour ne plus s’oublier.\u00a0<\/p>\n

Les \u00e2mes super sensibles ressentent toutes leurs \u00e9motions de mani\u00e8re intense et d\u00e9mesur\u00e9es. L’empathie est toujours \u00e9galement tr\u00e8s pr\u00e9sente chez ces \u00e2mes, on dit qu’elles sont des \u00e9ponges \u00e9motionnelles, elles ressentent les \u00e9motions des autres, leurs ressentis comme si c’\u00e9tait les leurs et les transposes dans leur vie. Elles ont une grande intuition.\u00a0<\/span><\/p>\n

Elles sont authentiques et ont besoin d’authenticit\u00e9 dans leur relation amoureuse, amicale, professionnel. Elles\u00a0<\/span><\/span>aiment faire un m\u00e9tier qui a du sens.\u00a0<\/p>\n

Leurs r\u00e9actions peuvent \u00eatre \u00e9galement intenses et inattendues. Elles font un marathon \u00e9motionnel dans une m\u00eame journ\u00e9e. Elles sont \u00e9galement susceptibles. Elles sont donc tr\u00e8s vite \u00e9puis\u00e9es physiquement, mentalement, \u00e9motionnellement. Leur barre d’\u00e9nergie et souvent mise \u00e0 z\u00e9ro et ils ont souvent besoin de se retrouver un moment seul pour recharger leur batterie.<\/p>\n

Les \u00e2mes super\u00a0sensibles r\u00e9fl\u00e9chissent et pensent beaucoup, une multitude d’informations et d’\u00e9l\u00e9ments s’entrem\u00ealent constamment. Elles peuvent d’ailleurs avoir du mal \u00e0 s’endormir le soir. (le bouton off serait recherch\u00e9, poser le cerveau sur la table de chevet serait ador\u00e9.) Elles sont tr\u00e8s c\u00e9r\u00e9brales et sont souvent dans leur t\u00eate.\u00a0<\/span><\/p>\n

Elles peuvent pleurer, souvent mais rarement pour rien (certaines \u00e2mes-sensibles pleurent rarement – moi y compris). Elles sont attentives, observatrices et d’ailleurs tr\u00e8s perfectionnistes sur les bords. Elles voient les moindres d\u00e9tails et y accordent beaucoup d’importance.<\/p>\n

Donc l’hypersensibilit\u00e9 est un trait de caract\u00e8re qui restera toute votre vie. Vous serez donc toujours une \u00e2me super sensible. C’est pourquoi il ne faut pas en faire une fatalit\u00e9, ni un fardeau, mais en cr\u00e9er une force, un pouvoir, un \u00e9l\u00e9ment favorable \u00e0 votre caract\u00e8re, car c’est avec elle que vous aller vivre toutes vos \u00e9motions\/sensations. C’est en acceptant<\/span>\u00a0cette super-sensibilit\u00e9 que vous vous trouverez et vous vous comprendrez. \u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Les \u00e9motions, qu'est-ce que c'est ? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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C’est un messager chimique court entre le corps et l’esprit (les pens\u00e9es). Elles donnent des messages importants \u00e0 \u00e9couter.<\/p>\n

Les \u00e9motions sont comme un syst\u00e8me d’alarme qui viennent vous pr\u00e9venir d’un \u00e9ventuel d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e0 venir \u00ab\u00a0gu\u00e9rir\u00a0\u00bb.\u00a0<\/p>\n

L’\u00e9motion est commune \u00e0 l’ensemble des peuples. Nous ressentons plus au moins les m\u00eames ressentis\/sensations dans notre corps.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Les 4 \u00e9motions primaires. <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Les 2 autres dites secondaires, peuvent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme primaire \u00e9galement. <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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La palette des \u00e9motions<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Les autres \u00e9motions sont des m\u00e9langes de celles-ci.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Quand l'\u00e9motion devient pathologique <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L’\u00e9motion peut devenir pathologique dans le sens o\u00f9 elle ne part pas ou revient constamment.\u00a0<\/p>\n

Comme par exemple La tristesse : La d\u00e9pression<\/p>\n

La peur qui peut se transforme en Anxi\u00e9t\u00e9 puis en Angoisse et qui peut cr\u00e9er des crises sur le long terme. La peur peut se transformer \u00e9galement en Burn out quand on n’\u00e9coute pas l’\u00e9motion.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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L'anxi\u00e9t\u00e9 <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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C’est un \u00e9tat de trouble psychique caus\u00e9 par une crainte d’un danger. La cause est difficile \u00e0 pr\u00e9ciser, ne sait pas vraiment de quoi. C’est une trame de fond qui perdure au quotidien, un malaise, une sensation d’oppression, de d\u00e9s\u00e9quilibre et d’appr\u00e9hension. Elle peut donc se transformer en Angoisse.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sympt\u00f4mes d'anxi\u00e9t\u00e9 <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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