{"id":82,"date":"2023-01-31T09:22:37","date_gmt":"2023-01-31T08:22:37","guid":{"rendered":"http:\/\/sophroemotion.fr\/?page_id=82"},"modified":"2023-03-08T19:10:50","modified_gmt":"2023-03-08T18:10:50","slug":"therapies","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sophroemotion.fr\/index.php\/therapies\/","title":{"rendered":"Th\u00e9rapies"},"content":{"rendered":"\t\t
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Pourquoi le choix de ces deux th\u00e9rapies ? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Tout d’abord, j’ai commenc\u00e9 par la R\u00e9flexologie puis j’ai compl\u00e9t\u00e9 avec la Sophrologie quelques ann\u00e9es apr\u00e8s.<\/span><\/p>

J’ai d’abord d\u00e9but\u00e9 en 2015 par la R\u00e9flexologie plantaire puis faciale. Ce qui m’a attir\u00e9, c’est que gr\u00e2ce \u00e0 cette m\u00e9thode, nous pouvons apaiser les maux du quotidien pour permettre de vivre une vie plus douce, confortable en r\u00e9\u00e9quilibrant le corps.<\/span><\/p>

Apr\u00e8s de nombreuses recherches, et une formation en Naturopathie en 2019, la Sophrologie s’est ouverte \u00e0 moi. <\/span><\/p>

J’ai d\u00e9couvert celle-ci gr\u00e2ce \u00e0 ma formation de Naturopathe qui survolait cette th\u00e9rapie. Elle m’a interpell\u00e9e par le fait qu’elle a beaucoup de similitudes avec la m\u00e9ditation, moi-m\u00eame pratiquant celle-ci d\u00e9j\u00e0 depuis de nombreuses ann\u00e9es.<\/p>

En parall\u00e8le, j’\u00e9tais \u00e9galement suivie par une th\u00e9rapeute qui pratiquait la coh\u00e9rence cardiaque\u00a0(technique de respiration). C’est ainsi que j’ai d\u00e9couvert les bienfaits de la respiration sur mon corps et surtout sur mes crises d’angoisse . Je me suis tout doucement et de plus en plus rapproch\u00e9e vers la Sophrologie.<\/span><\/p>

J’ai finalement saut\u00e9 le pas en Novembre 2021, et je me suis inscrite dans une \u00e9cole de Sophrologie certifi\u00e9 R.N.C.P. <\/span><\/p>

Et puis j’ai trouv\u00e9 des points communs entre ces deux th\u00e9rapies, des similitudes qui me permettaient de les allier pour accompagner l’autre dans la recherche de son mieux-\u00eatre, dans le but de se d\u00e9couvrir et reconnecter son corps, son esprit (les pens\u00e9es) et les \u00e9motions.<\/p>