Accueil
Bienvenue à vous
Je suis Sophrologue spécialisée dans la régulation émotionnelle.
La sophrologie que je pratique est certifiée R.N.C.P de niveau 5 (répertoires national des certifications professionnel). Les protocoles que je propose sont validés par des médecins.
Je suis Leslie, une jeune femme de 31 ans passionnée de développement personnel.
J’ai à coeur d’accompagner toutes les âmes ressentant le besoin d’aide dans ce chemin de vie pour venir se retrouver, s’aimer, apprendre à vivre en harmonie avec soi et avec les autres.
Nous sommes à la recherche de notre bien-être constamment, de notre équilibre intérieur, notre petite voix interne nous interpelle pour qu’on l’écoute et lui laisse la place qu’elle doit occuper.
Vous en parlez le mieux
Qu'est ce que la Sophrologie
L’étude de l’équilibre de la conscience/esprit. C’est une thérapie brève d’environ 10 séances.
Elle constitue à utiliser des techniques de respiration libre ou contrôlée en mouvement. Les exercices sont légers, peu physiques et adaptables à toutes personnes rencontrant des difficultés pour certains mouvements. Cela permet donc de revenir connecter votre corps à votre esprit vers une meilleure harmonie.
Puis une autre partie en utilisant des visualisations positives se rapprochant fortement de la méthode de la méditation. Elle permet de développer et d’accroître votre objectif tel que, « retrouver de la détente, vaincre ses phobies, réguler ses émotions ect… »
Il faut dédramatiser cette première séance qui est souvent anxiogène. Car il est vrai que l’on ne connaît pas la personne, ni même ce qu’on va dire, de quoi on va parler, qu’est-ce qu’on va y faire finalement.
Et bien, je vous rassure tout de suite, aucune inquiétude pour cette séance.
Dans un premier temps, on va juste discuter ensemble, échanger sur les sphères de votre vie. Puis je vous présenterais la Sophrologie et vous montrerais un exercice de respiration en mouvement. Pour finir, je vous ferais découvrir une méditation guidée.
Et voilà en quoi consiste une première séance.
Environ : 1h30-2h
La réflexologie est basée sur la stimulation des « zones réflexes », soit sur les pieds, les mains, le visage, le crâne, pour permettre au corps et à ses fonctions de retrouver un équilibre. Elle aide le corps à faire appel à sa propre capacité de « guérison ».*
Ne substitue pas à un traitement médical, consultez un médecin avant de consulter un thérapeute. La Réflexologie ne pose aucun diagnostique, elle ne prescrit ou ne proscrit aucun traitement médical.
Les champs d'action
Voici quelques exemples pour vous donner une idée des accompagnements possible de la Sophrologie, Réflexologie plantaire.
Les champs d’action sont donc vastes, même si je me suis spécialisée, je peux vous accompagner dans n’importe quelle autre thématique. N’hésitez pas à me poser la question.
Mes spécialisations
Comme beaucoup de thérapeutes, nous nous spécialisons.
Je me suis donc spécialisée dans la régulation des émotions, ainsi accompagner toutes les personnes ressentant un débordement d’émotions, un noeud émotionnel, trop intenses pour vous permettre de mieux les accueillir, les comprendre et les guérir, ainsi vous permettre d’accroître votre intelligence émotionnelle.
J’accompagne également toutes les personnes anxieuses ressentant l’angoisse / crises d’angoisse. Ces personnes dont la vie n’est parfois pas simple, qui reste paralysée et figée dans cette peur.
Mes certifications
Mes accompagnements sont à titre thérapeutique et à développement personnel.
Ils ne se substituent pas à un traitement médical, ils ne prescrivent, ni ne proscrivent aucun traitement médical.